Самый простой и эффективный способ оставаться молодым, доступный каждому человеку в любом возрасте

Хорошая новость: речь не обязательно о диете, физических упражнениях, косметических операциях, таблетках или чем-то еще, что вам нужно будет купить. Есть три самые важные вещи, которые вы можете сделать. Простой и эффективный способ оставаться молодым.

Игры для пожилых людей, сохраняющие логику, освежающие интеллект

Какие признаки психической слабости, которые никто не хочет признавать

Пять признаков того, что вы успешны в жизни. Даже если вам это не нравится

Задайте себе вопрос: на сколько лет я себя чувствую сейчас?

На фото – Ван Дешунь, 86 лет. Бывший актер, а ныне – подиумная модель Дешунь “взорвал интернеты” когда ему было 79 лет, пройдясь по подиуму в рамках 2015 China Fashion Week.

Неважно, что вам сейчас 50, а снаружи вы можете выглядеть на 25. Однако крайне важно, если вам 50, а внутри вы чувствуете себя на 25. Чем дольше вы сможете оставаться молодыми сердцем, тем дольше вы будете психически молодыми. Всякий раз, когда у нас есть радость жизни, игривость, любопытство, бесстрашие, открытость для новых знакомств, влюбленность, желание побывать в новых местах или начать новые проекты – все, что обычно испытывают молодые люди, – мы остаемся молодыми в сердце.

Задайте себе второй вопрос: что у меня в планах через 5–10–20–30 лет?

У вас всегда должна быть цель на будущее — набор целей, стремлений и планов. Программа смерти запускается внутри, как только ваши планы закончились. На листе бумаги подробно запишите свое видение ближайшего и отдаленного будущего и по крупицам идите за своей мечтой и следуйте своим планам. Продолжайте пересматривать или редактировать свой генеральный план не реже одного раза в год, чтобы он никогда не заканчивался, а ваше внутреннее перепрограммирование молодости продолжалось.

На фото. 66-летняя петербурженка Валентина Ясень — любимая модель миллениалов, муза модных брендов, звезда качественного глянца и просто красавица.

Эффективный способ оставаться молодым. И, наконец, посмотрите: какие люди вас окружают?

Токсичные, негативные люди высасывают нашу жизненную энергию и буквально убивают нас. Берегите свою жизнь и держитесь на расстоянии от тех, кто критикует, запугивает и унижает вас, какими бы близкими ни были ваши отношения с ними. Окружите себя позитивными и поддерживающими людьми, близкими вам по вашему молодому духу, разделяющими с вами схожие ценности и взгляды на жизнь.

Психологическая смерть влечет за собой смерть физическую. Оставайтесь молодыми в душе, и вы будете молоды до конца своей долгой жизни!

«Возраст становится барьером, только если вы думаете об этом. Существует биологический возраст, и есть еще один, который определяется вашим состоянием ума». Ван Дешунь.

Какие важные жизненные истины сделали вас сильнее

На самом ли деле старость делает людей капризными?

Какой самый важный урок вам преподала жизнь?

Как пройти кризис среднего возраста и жить с задором как в 25 лет? Советы известного психолога Фанни Жак