Верный способ спастись от депрессии, волнения, апатии и обрести душевное равновесие

Я говорю на собственном опыте … Я обнаружил, что депрессия не излечивается лекарствами, хотя, когда вы находитесь в глубинах ада депрессии, лекарства – хорошее начало. 16 лет назад я был в глубокой суицидальной депрессии, и лекарства смогли вытащить меня на край ада, чтобы я мог справиться с тем, что мне нужно было делать дальше, а именно к исцелению. Как спастись от депрессии и волнений?

Депрессия возникает когда в вашем подсознании есть неразрешенные или невыраженные эмоции, которые хотят выйти наружу, и мы делаем все возможное, чтобы подавить их, что, в свою очередь, порождает печаль, боли, неконтролируемый плач и все симптомы депрессии. Это также сопровождается низкой самооценкой и ненавистью к себе. Это также происходит, когда мы позволяем нашим мыслям контролировать нас, вместо того, чтобы контролировать их.

Никогда Не Позволяйте, чтобы эти 5 вещей управляли вашей жизнью

Как спастись от депрессии и волнений – Вот как я вылечил депрессию,

с которой жил 20 лет, и вот уже 11 лет я свободен от депрессии. Начните с записи всего хорошего в своей жизни, потому что вы просто сосредотачиваетесь на плохом.

Благодарность – это ключ и первый шаг. Записывайте ежедневно 5 вещей, за которые вы благодарны. Затем начните формировать свою самооценку, утверждая, что я есть и я заслуживаю …

Как быть всегда позитивным

Примеры: Я умный, я уверен и так далее … Я заслуживаю того, чтобы быть счастливым, я заслуживаю любви или чего-то еще для вас (чего у вас нет в жизни), скорее всего, потому, что вы не чувствуете, что заслуживаете этого, и верите, что можете иметь это.

Вадим Зеланд Трансерфинг Реальности отзывы. Три возможных побочных эффекта

Делайте это ежедневно столько, сколько потребуется. Затем возьмите книгу Джона Грея под названием «Как получать то, что вы хотите и любить то, что есть». Эта книга спасла мне жизнь.

Почему нужно считать именно от 1 до 15, чтобы сохранить эмоциональное равновесие

Узнайте, как правильно обрабатывать свои эмоции, напишите исцеляющие письма каждому человеку, который когда-либо причинял вам боль в вашей жизни. В конечном итоге это сводится к прощению тех людей, которые причинили вам боль.

Что будет с мозгом если долго не спать

Это не просто сказать, что я прощаю вас, вы действительно должны почувствовать боль, чтобы избавиться от нее. Вы справитесь с эмоциями, которые оказались в ловушке, когда произошло это событие в вашей жизни, и вы освободитесь от боли и обиды. Воспоминание будет всегда, но оно больше не будет удерживать вас и причинять вам боли.

Исцеление – долгий процесс. В одни дни вы будете чувствовать себя хорошо, в другие дни вы можете чувствовать себя подавленным. Не будьте строгим к себе. Вы можете это сделать. Просто продолжайте делать!

План ДОЛГОЛЕТИЯ: Семь уроков, которые я извлек из китайской Деревни Долголетия, изменили мою жизнь

Чего нужно избегать, если хотите прожить больше 80 лет. Вот что сказали 90-летние долгожители

Уроки которые люди чаще всего усваивают слишком поздно: Последние слова Стива Джобса