Как пройти кризис среднего возраста и жить с задором как в 25 лет? Советы известного психолога Фанни Жак

Пройти кризис среднего возраста. Он приходит к нам незаметно и происходит это со многими людьми, затрагивает как женщин, так и мужчин, и некоторые вещи начинают меняться в нашей жизни. В нынешнее время кризис среднего возраста начинает проявляться позднее, примерно в 45 – 50 лет. Это связано с тем, что наши дети стали рождаться позднее, учеба затягивается, а мы дольше работаем и живем.

Эллиотт Жак - канадский психоаналитик, известный как создатель концепции «кризис среднего возраста» (18 .01.1917 - 8 .03,2003)

Эллиотт Жак – канадский психоаналитик, известный как создатель концепции «кризис среднего возраста» (18 .01.1917 – 8 .03,2003)

Как узнать, что наступил кризис среднего возраста?

Начиная с 50 лет есть признаки того, что вы можете испытывать «кризис среднего возраста», например: чувство изоляции, чувство угнетения, чувство привязанности к рутине, постоянные размышления и раздражение на других.

Часто люди, предрасположенные к кризису среднего возраста, испытывают чувство непонимания, неудовлетворенности своей профессиональной и личной жизнью, чувство печали или неизвестности перед лицом грядущих лет.

Среди женщин кризис среднего возраста больше сосредоточен на стремлении к личным достижениям: они часто посвящают время своим детям, своей паре, своему дому. И могут испытывать синдром «пустого гнезда» без детей, которые уезжают из дома, вступая во взрослую жизнь.

У мужчин этот кризис среднего возраста может быть больше сосредоточен на профессиональной карьере, ощущении застоя в своей работе. Мужчина хочет, чтобы его ценили больше. Он также боится старения и хочет проверить свой потенциал соблазнения.

Самый умный человек в мире не смог реализовать свой потенциал. Почему он так сделал?

Как выйти из кризиса среднего возраста отвечает психолог Фанни Жак

На футболке у психолога Фанни Жак (Fanny Jacq)написано: "Мне нужна счастливая земля"

На футболке у психолога Фанни Жак (Fanny Jacq)написано: “Мне нужна счастливая земля”

  • Используйте этот кризис с умом. Это не плохо – задавать себе вопросы о своих ценностях, о смысле жизни… Все зависит от того, как вы это делаете. Это может быть полезно и позволит вам лучше сознавать себя!
  • Не принимайте поспешных или необдуманных решений. Лучше поговорить об этой проблеме с родственниками, а не переходить к легкому, но поверхностному решению (например, смена друга или спутника жизни не решит проблему). Не будьте слишком резкими в своих размышлениях: спросите себя и подумайте о том, что вы действительно хотите изменить в следующие 40 -50 лет, что имеет смысл для вас. Нужно набраться смелости и попытаться внести изменения!
  • Посмотрите на положительную сторону этого кризиса: перестаньте воспринимать следующие года как «спуск», а скорее, как возрождение со средствами для достижения новых целей. Ведь теперь мы стали иметь меньше ограничений из-за детей, мы более расслаблены в нашей профессиональной и личной жизни. Более свободны в своих мечтаниях. Перестаньте сидеть дома в одиночестве за компьютером в надежде найти способы улучшить свою жизнь!
  • Не бойтесь потратить тысячи долларов на достижение своих целей и амбиций!
  • Убедитесь, что вы делаете в жизни то, чем хотите заниматься. Кризис среднего возраста обычно возникает из-за того, что вы не делаете то, что хотите, и чувствуете себя пойманным в ловушку жизни, которая вам не нравится.
  • Сначала попробуйте разобраться в этом сами. Если не можете, обратитесь за помощью к семье и друзьям. Если им не удается решить проблему, обратитесь за профессиональной помощью, чтоб пройти кризис среднего возраста.

Ну, а что годы – годы это только цифры в паспорте. А вы как считаете?

На самом ли деле старость делает людей капризными?