“Массаж лица возвращает молодость” – рассказываю как сделать лимфатический массаж лица в домашних условиях

Массаж лица должна выполнять каждая представительница прекрасного пола. Это как зарядка с утра. Им невозможно навредить. А если выучить основы правильного массажа от морщин, то про косметологов вообще можно забыть. Лимфатический массаж лица в домашних условиях:

У него есть несколько «побочных» эффектов:

• Приходит в норму ритм сна;
• Наступает упокоение;
• Во время процедуры ощущаете расслабление.

Через несколько занятий можно увидеть улучшение внешнего вида. Соответственно, наступает чувство уверенности. Возрастных ограничений никаких нет.

Источник Яндекс.Картинки

Лимфатический массаж лица в домашних условиях:

Массаж выполняется в несколько этапов. Для того, чтобы был заметен эффект, необходимо подготовиться к процедуре. Выполняется ряд простых действий. А именно:

• Выпить достаточное количество жидкости;
• Очистить кожу от загрязнений. Лучше всего принять душ вместо со скрабами;
• На период лимфодренажного массажа необходимо избавиться от алкоголя, курения и жирной пищи.

Если собираетесь выполнять массаж вручную, тогда необходимо хорошо разогреть кожу. Обязательно используйте для этого масло. Подобные масла помогают не только хорошо разогреть, но и усилить эффект процедуры. Они легко проникают в кожу, поэтому выводят быстрее токсины.

Не все женщины могут позволить себе сделать лимфодренажный массаж в салоне красоты. А вот в домашних условиях с легкостью. Главное, обучиться правильной техники.

Источник Яндекс.Картинки

Данный массаж включает в себя приемы из классического: поглаживание, растирание по увлажненной или сухой коже. Обязательно все движения выполняются по течению лимфы к лимфоузлам. Делаем все плавно и спокойно. Если все делаете правильно, то неприятные ощущения не возникают.

Меньше Есть И Больше Заниматься Спортом Не Всегда Помогают Надолго Похудеть: 6 решений для длительного похудания

Лимфодренажный массаж проводится при соблюдение четкой последовательности:

Когда процедура закончилась необходимо убрать лишнее средство с лица. Для того, чтобы результат был заметен, необходимо пройти весь курс, а именно 6-12 занятий. Между каждым массажем нужно выдержать паузу в два дня. Спустя время можно делать процедуру всего один раз в неделю.

• Пучками пальцами, немного надавливая, начинаем двигаться от центра лба к височным зонам. Выполняем это 6-8 раз.
• Далее прорабатываем самую проблемную зону лица. Устанавливаем указательные средние пальцы возле висков. Проводим слегка через нижнее века и останавливаемся возле переносицы. Обратно возвращаемся через верхнее веко к височной зоне. Выполняем также 6-8 раз.
• Затем массажируем щеки. Начинаем выполнять от подбородка до выступов нижней челюсти. Далее через верхние скулы от верхней губы к височной зоне. Последним этапом от уголков рта до ушных раковин (6-8 раз).
• Не забываем уделять внимание носогубным складкам. Осторожно пружинистыми надавливаниями работаем с этой зоной.
• В заключение прорабатываем подбородок. Большими пальцами немного надавливаем от центра подбородка к ушам. Также 6-8 раз.

Дабы не иметь проблемы со здоровьем после лимфодренажного массажа, необходимо внимательно изучить лимфоток в организме и как он движется.

Источник Яндекс.Картинки

Лимфатический массаж лица в домашних условиях:. Практически во всех европейских пособиях указано, что под глазами проводить массаж можно только от внешних уголков к внутренним. А вот в известном массаже Асахи проводится в обратном порядке. Помните, что место под глазами – самое деликатное. С ним нужно быть осторожными.

Лимфатический массаж доктора Шишовой помогает избавиться от отёков, целлюлита и боли в конечностях

“Массаж лица возвращает молодость” – рассказываю как сделать лимфатический массаж лица в домашних условиях

Как убрать складки на спине в домашних условиях. Упражнения от жировых складок на спине и боках