Основные факторы старения: 5 привычек, которые громко зовут старость

Что посеешь то и пожнешь – так говориться в старой и мудрой поговорке. смысл изречения можно применить на здоровье человека. Образ жизни в молодости полностью вырисовывает картину каким вы будете выглядеть в старости. Чтобы подольше любоваться своей красотой и моложавостью поскорее избавляйтесь от нижеприведенных пунктов. Пусть вас мотивируют пожилые люди, которые крепче чем сталь даже в свои 80 лет. Поверьте и они придерживались основным правилам, о которых сейчас пойдет речь. Основные факторы старения, которые быстрее вас превратят в старого и непривлекательного человека.

Как лучше всего замедлить старение кожи и выглядеть как можно моложе?

1. Затаенная обида и злость

Да, к сожалению, страдает от подавленной обиды не тот, кто обидел и нанес зло, а тот, кто не может избавиться от этого! Застарелая обида рисует морщины на лицах обиженных людей. Обиды 15-20-летней давности играют вашим давлением, пульсом. Даже если вам давно за 50 лет подарите себе такую роскошь – запишитесь к психологу. Разгрузите душевные руины.

Форсированное старение: 5 привычек, которые громко зовут старость

2. Основные факторы старения – Сигареты и горячительные напитки

Табачные смолы в глобальном смысле повреждают кожу. У курильщиков она некрасивая: блеклая с желтизной, сухая, нездоровая. Горячительные напитки повреждают печень, которая отвечает за очистку крови, а она, между прочим, отфильтровывает 1, 5 литров за минуту. Неочищенная кровь не может насыщать кожу в полной мере. Результат аналогичен вышеуказанному – сухая, желтая, морщинистая.

Кофе с лимоном для похудения отзывы. Вот что ответила диетолог Михаэла Бебова

3. “Сидение” на спине

Постоянное лежание после работы, да и не только приводит к сморщиванию лица. Морщины на лице это уже следствие “недвижения”. Когда человек активно двигается, бегает, занимается упражнениями то в организме естественным образом вырабатывается гиалуроновая кислота. А ведь именно она отвечает за наполненность кожи влагой. Итог: лежишь, не двигаясь – кожа покрывается неприятными морщинами раньше времени.

Читайте также  10 самых питательных продуктов в мире
Форсированное старение: 5 привычек, которые громко зовут старость

4. Основные факторы старения – Строжайшая диета

Экстремальное похудение -всегда не физиологично. Обязательно пострадает кожа. Резкое снижение поступления белков, жиров и углеводов в организм вызывает сильный стресс. Долгосрочного и стабильного похудения не ждите, а вот новых морщины обязательно появятся.

Форсированное старение: 5 привычек, которые громко зовут старость

5. Нехватка овощей в пище.

Да, в 50 лет организму требуется меньше калорий, меньше пищи. Но не овощей и фруктов! Моложавая кожа – роскошь, которую даст достаточное количество овощей в рационе. Обратите внимание что вместе с растительными витаминами поступает омега 3,6. Если нет средств, то запаситесь недорогими таблетированными витаминами.

Форсированное старение: 5 привычек, которые громко зовут старость

Основные факторы старения. Материал подготовлен на основе специализированной литературы и наблюдений из личного опыта. Информация представлена для информационных целей и не может использоваться для диагностики и лечения проблем со здоровьем. Если у вас плохое самочувствие, обратитесь к врачу, не занимайтесь самолечением.

В поисках Священного Грааля долгой и здоровой жизни ученые Гарварда раскрывают 5 секретов Плана Долголетия

Уроки которые люди чаще всего усваивают слишком поздно: Последние слова Стива Джобса

Читайте также  Приведет ли употребление сладкого картофеля к набору веса