Кривая штанга EZ-гриф преимущества

 

Новички не совсем понимает, что это за штанга и вообще, для чего она нужна. Изогнутый гриф нужен для того, чтобы акцентировать нагрузку на бицепсах, при этом положение рук будет наиболее эргономичным.  Новичкам в зале всё кажется интересным и всё обязательно нужно попробовать. Конечно, в первую очередь все начинают качать бицепсы, которые считаются самой важной мышечной группой. Огромное обилие тренажеров очень сильно удивляет, а когда дело доходит до грифов, оказывается, что грифы также есть разные, и есть изогнутый гриф, с которыми тренируются крутые чуваки. Кривая штанга EZ-гриф преимущества.

Штанга с ez-грифом есть почти в любом зале, и хочется заметить, что подобные гриф помогает очень сильно снизить нагрузку на запястные суставы и кисти в целом.

У кривого грифа есть огромные плюсы, и сейчас мы о них поговорим.

Кривая штанга плюсы

Кривая штанга EZ-гриф преимущества. Так как такой гриф в руках держать намного удобнее, вы можете взять вес больше, чем берете обычно с прямым грифом.

Изогнутый гриф помогает очень хорошо прогрессировать. К примеру, для того чтобы мышцы росли нужно постоянно увеличивать нагрузку, создавая шок для мышц. С помощью увеличенного веса на изогнутой штанге вы без проблем сможете увеличить нагрузку, при этом нагрузка будет в радость.

EZ-гриф плюсы. Для таких упражнений как французский жим с ez грифом или подъем штанги на бицепс ez гриф изогнутый гриф является наилучшим вариантом. За счет него снижается нагрузка на запястные суставы. Также, за счет грифа своеобразной формы амплитуда движения будет максимальной.

Кривая штанга преимущества ez гриф. За счет изгиба грифа увеличивается ваша безопасность. К примеру, в таком упражнении как французский жим лежа хочется чувствовать штангу как можно лучше, и для этого отлично подходит изогнутый гриф.

Читайте также  Как похудеть без диет за два месяца

Именно поэтому, если вы планируете прокачивать бицепс или трицепс, то для этого я рекомендую брать именно штангу EZ- гриф.

Сколько должны быть бицепсы в обхвате, чтобы впечатлять окружающих

Как набивать кулаки в домашних условиях правильно