Как сделать взгляд выразительным, а при желании невыносимым. Специальная гимнастика для глаз

Иметь жесткий, пронзительный взгляд, чтобы враги боялись даже в лицо взглянуть, наверно многие хотели бы. Но не все знают, что этого можно достичь благодаря тренировке. Кроме того стрессы, усталость, малоподвижный образ жизни и часы, проведенные за гаджетами, отражаются не только на нашем внешнем виде, но и на здоровье органов. Если Вы заметили, что стали хуже видеть и под глазами появились круги и отеки, то самое время выполнять гимнастику для глаз. Как сделать взгляд выразительным?

Как сделать взгляд выразительным, а при желании невыносимым. Специальная гимнастика
Гимнастика для глаз. Строение глаза

Регулярно выполняемая гимнастика для зрения восстанавливает тонус глазных мышц, и предотвращает появление офтальмологических заболеваний.

К плюсам гимнастики для глаз относится:

  • Укрепление зрительных мышц.
  • Приток кислорода к тканям глазного яблока.
  • Улучшение обменных процессов.
  • Устранение отеков глаз.
  • Избавление от синдрома сухого глаза, так как упражнения стимулируют работу слезных желез.
  • Сделать взгляд более выразительным и даже видеть ауру человека (специальные упражнения в конце статьи).

Если ухудшение зрения стало приобретенным, а не врожденным, то его вполне можно устранить при помощи тренировок глаз.

Как сделать взгляд более выразительным. Виды упражнений для глаз

  • Частое моргание, поочередно левым, затем правым глазом. Выполняется в течение двух минут.
  • Смотрим вдаль. На оконной раме сделать отметку фломастером или приклеить любой мелкий предмет. Сначала фокусируем взгляд на отметке, затем переводим за окно, вдаль. Занимаемся 2-3 минут. Снимает усталость и перенапряжение.
  • Тренировка глаз – Сова. Сесть на стул широко открыть глаза, сжать веки. Повторяем на протяжении 1-2 минут.
  • Знак бесконечности. Данное упражнение глаз полезно не только для зрения, но и помогает сделать взгляд более молодым, подтягивая кожу вокруг глаз. Необходимо максимально широко распахнуть глаза и начертить глазами знак бесконечности. Повторить манипуляции 10 раз.
  • Упражнения для выразительного взгляда. «Нарисовать» глазами крест. «Прочертить» глазными яблоками крестик. Сначала с левого верхнего угла в правый нижний, затем с левого нижнего в правый верхний.
  • Выстраиваем изображение глазами. Закрыть веки, представить любой предмет, попытаться воссоздать изображение глазами. Главное чтобы картинка вызывала положительные эмоции. Для лучшего эффекта веки накрыть ладонями.
Читайте также  Я спросил друга, который перешагнул через 70 и приближается к 80, какие изменения он чувствует в себе?
Как сделать взгляд выразительным, а при желании невыносимым. Специальная гимнастика
Упражнение для глаз картинки
Как сделать взгляд выразительным, а при желании невыносимым. Специальная гимнастика
Как делать выразительный взгляд

План ДОЛГОЛЕТИЯ: Семь уроков, которые я извлек из китайской Деревни Долголетия, изменили мою жизнь

  • Круговое движение глаз. Держим голову прямо, зрачки смещаем влево на максимум, затем вверх, стараясь заглянуть под лоб, вправо на максимум, вниз – стараясь заглянуть под веко. 3 круга в одну сторону, 3 в другую, по 5 раз.
  • Медленно проводить глазами по дугообразной вогнутой, затем выгнутой линии. Повторить 5 раз.
  • Массаж глаз. Этой процедурой можно завершить упражнения для зрения. Необходимо 3 пальцами аккуратно нажимать на закрытые веки обоих глаз, массаж выполняется круговыми движениями, без сильного надавливания. Проводится процедура в течение 3 минут.

Как научится делать взгляд выразительным? Сразу все упражнения делать не нужно, достаточно 3-4 любые, через 3 дня дополнить или поменять на другие. Выполняют, обычно по 4- 5 упражнений ежедневно вечером перед отходом ко сну, но можно и днем, давая глазам отдохнуть после работы за монитором или для тренировки.

Как определить, что перед вами действительно умный человек? 11 качеств суперумных людей

Упражнения для пронзительного взгляда, возможности видеть ауру человека.

Как сделать взгляд выразительным, а при желании невыносимым. Специальная гимнастика
Научиться пронзительному взгляду
  • Рисуем на листе круг с размером с 5 рублевую монету, равномерно закрашиваем, можно ручкой или фломастером. Подвешиваем так, чтобы круг оказался на уровне глаз, на расстоянии 2,5-3 метров. Смотрим внимательно, не напрягаясь, на круг, стараясь не моргать. Постарайтесь как бы провалиться внутрь пятна. Через какое то время заметите, что круг как бы начнет святиться, появится светлое пятно вокруг пятна. Сделайте расфокусировку взгляда (так делаете когда смотрите на 3D рисунки, кто не видел такие картинки, найдите и потренируйтесь, полезно для всех). Следите, чтобы взгляд не «выпрыгивал» из круга. Для начала достаточно 1.5 -2 минуты. Отдохните 5 минут, повторить. 5-6 подходов.
  • Похожее упражнение для глаз, но вместо нарисованного круга используем свечу. Это упражнение делайте, когда освоите первое, через 3-4 дня.
Читайте также  Почему, когда мы счастливы, нам кажется, что мы несчастливы. В чем секрет истинного счастья

Через пару недель тренировки выразительного взгляда уже увидите результаты: над головой людей сможете увидеть ауру (у большинства людей она маленькая, ели заметное свечение), проще всего увидеть свечение над храмом, когда идет служба (кстати, по интенсивности свечения над куполом , можно судить о количестве человек в храме). Также вы заметите, что ваш взгляд будет становиться все более жестким. Люди будут отводить свой взгляд от вашего, причем благодаря упражнениям, вы сможете взгляд делать теплым или невыносимо жгучим.

Результат не заставит себя ждать как делать взгляд выразительным.

Никогда Не Позволяйте, чтобы эти 5 вещей управляли вашей жизнью

Три вещи, чтобы избежать ловушек возрастных болезней, быть максимально здоровым и улучшить качество жизни после 60 лет

Уроки которые люди чаще всего усваивают слишком поздно: Последние слова Стива Джобса