Как помочь близкому при старческом слабоумии и научиться жить заново

Как подготовиться к старческому слабоумию

Как помочь близкому при старческом слабоумии? Во-первых, приведите свои дела в порядок. Убедитесь, что ваша воля будет именно такой, какой вы хотите, когда придет время. Решите сейчас, кто будет нести ответственность за все ваши финансовые, медицинские и юридические решения от вашего имени, как только будет определено, что вы больше не можете делать эти вещи самостоятельно. Получите кредитную карту на имя человека, который занимается вашими делами, чтобы он мог покупать необходимые вам вещи, такие как продукты, лекарства и т. п.

Вам нужно будет назначить кого-то, кто полностью понимает вас, то, что ждет в будущем, и имеет смелость встретить это с вами

Во-вторых, заведите фотоальбом и поместите фотографии всех людей, которые важны для вас в жизни. Даже те, которые ушли из жизни. Обозначьте каждую картинку большими буквами, чтобы, когда вы начали забывать, кто такие люди, вы могли посмотреть в книгу, чтобы напомнить себе. Это вам очень поможет.

В-третьих, избавьтесь от беспорядка в доме. Делайте вещи простыми, чтобы было сложно потерять в доме.

Единственная еда для укрепления здоровья мозга, которую вы должны есть больше

Сделайте напоминания о приеме лекарств в течении недели или попросите кого-нибудь сделать это за вас, если необходимо, чтобы вы не принимали их меньше или больше.

По мере возможности решайте такие вещи, как кроссворды и смотрите игровые шоу, в которых идут викторины, чтобы ваш ум оставался максимально острым.

На кухне положите лист бумаги, где напишите свое имя, дату рождения, адрес, номер телефона и все важные номера телефонов, которые могут понадобиться на случай чрезвычайной ситуации. Читайте вслух каждый день.

Читайте также  Продукты, которые нельзя есть с возрастом. Диетическая пирамида Tufts это гид для пожилых людей

Как помочь близкому при старческом слабоумии?

Следите за своим питанием, избегайте продуктов с высоким содержанием жиров. По возможности начинайте ужин с супа с овощами. Вы можете использовать куриный бульон и упаковку замороженных овощей, вы можете приготовить себе еду, если добавите немного перца, горсть риса или картофеля и кусок куриного мяса или колбасы.

6 секретов диеты по «Плану Долголетия» долгожителей китайской деревни раскрывает кардиолог Джон Дэй

Держите семью вокруг себя как можно дольше.

Делайте упражнения. Каждое утро гуляйте не менее 15 минут. Людям необходимо двигаться: это увеличивает количество крови и кислорода в их мозгу.

Если вам сложно заниматься спортом или вы не знаете, как стать более активным, ходьба – отличное занятие. Ежедневная прогулка до магазина всего 15 минут действительно полезна для вас.

Как помочь близкому при старческом слабоумии. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня. Мозг на 70-80% состоит из воды, поэтому остро реагирует на малейшее обезвоживание. Оптимальный объем – 1,5-2 л чистой воды в сутки.

Записывайте то, что вам нужно сделать!

Узнавайте что-нибудь новое каждый день, чтобы клетки вашего мозга продолжали работать. Деменция – это НЕ болезнь. Это совокупность симптомов.

8 вещей, которые произойдут с вашим телом, когда вы перестанете есть сахар

Можно ли есть сырую морскую рыбу? Что нужно знать, чтобы безопасно наслаждаться этим богатым белком и омега-3 лакомством

Еда при депрессии. Шкала антидепрессивной еды

Читайте также  Что будет если отказаться от яиц. Пять побочных эффектов отказа от яиц, по мнению диетологов