Способы как преодолеть лень и прокрастинацию

Если вы думаете, что бессильны против собственной лени и окружающего мира, легко почувствовать себя в ловушке собственной лени.

Как лучше преодолеть собственную лень?

Это просто — делайте то, что укрепляет ваше чувство контроля.

Вы начинаете с постановки небольших целей, которые легко достижимы. Ставьте ежедневные небольшие цели. И к вам придет непредвиденная продуктивность.

Как избавиться от лени и прокрастинации?

Развивайте интерес к своей задаче. Делайте любимую работу.

Установите сроки. Это правило работает на 100%.

Имейте видение — эта задача должна быть первой, о чем вы думаете утром после пробуждения.

Дисциплина — с тем, когда вы просыпаетесь, с тем, как вы соблюдаете сроки, с кем вы разговариваете, с кем вы думаете… дисциплина в отношении ваших действий.

Управляйте своим временем —работайте по 1–1,5 часа и делайте перерывы.

Как побороть депрессию самостоятельно

Расставьте приоритеты. Что сейчас самое важное в моей жизни?

Вы можете игнорировать это, но ваша совесть знает ваши приоритеты.

Запишите их.

Наклейте его на зеркало или, что еще лучше, используйте стикеры и приклейте его на телефон перед сном.

Это должно быть первое, о чем вы должны напоминать себе, когда просыпаетесь.

Поставьте свою самооценку и будущее счастье в зависимость от результата

Убедите себя, что достижение цели — это все, что имеет значение. Измеряйте свою личность и самооценку исключительно по своей способности достичь своей цели.

Как быть всегда позитивным

Итак, как побороть лень?

Как только вы поймете, что такое тревога, вы будете знать, что делать. Понимать проблему и знать, что с ней делать, — это, по сути, одно и то же. Всякая тревога есть страх перед страхом. Это бояться, бояться.

Как бороться с ленью? Спросите себя. То, что я сейчас делаю, заставит меня оглянуться назад и подумать про себя: «Это было пустая трата времени и энергии».

У вас есть только один шанс на жизнь. Не тратьте его в дымке бесполезного мусора.

7 принципов, по которым нужно жить для достижения успеха и счастья

Как пройти кризис среднего возраста и жить с задором как в 25 лет? Советы известного психолога Фанни Жак