Прошлое и будущее
Говорит Далай Лама. Одна борьба, которая уводит меня из настоящего момента, – это размышления о будущем. Я трачу время и думаю обо всех вещах, которые могут случиться со мной или не случиться, если не завтра, так послезавтра или через неделю!
Я создаю себе тщательно продуманные планы и записываю порядок действий. Я разыгрываю сам с собой сценарий поведения и ответов, что и как я бы сказал по работе или на какой-нибудь встрече. Думаю над идеальным ответом, записываю контраргументы, чтобы их не забыть!
Также мы с вами можем беспокоиться о здоровье своей семьи, о детях, о школе и планировать, что мы будем делать в той или ситуации. И вся правда в том, что мы зря тратим часы своей жизни, потому что ничего из этого никогда не произойдет. Хотя это и делает нас более подготовленными, это на самом деле крадет нашу радость от сегодняшнего дня.
Другая борьба, которая уводит нас из настоящего, – это заново переживать прошлое. Возможно, у вас была стычка со своим начальником, поэтому вы все еще размышляете над разговором и пробуете разные способы, которыми вы могли бы ответить в тот момент. А может быть это был ваш партнер или другое событие, что запало вам в душу!
Мы можем часами повторять и думать, что произошло не так и, как мы должны были бы отреагировать. Мы ругаем себя за то, что не были достаточно подготовлены к ситуации, в которой оказались. Но эти размышления о прошлом и будущем, крадут нашу радость от существующего момента, от сегодняшнего дня!
Именно сегодня сосредоточьтесь на людях, которые находятся перед вами, и на ситуациях, которые происходят прямо сейчас. Позвольте себе ощутить радость настоящего момента,
Почему счастливые люди не отмечают день рождения? Далай-Лама говорит: это пустая трата времени
как говорит Далай Лама:
«В году всего два дня, когда ничего нельзя сделать. Один называется «Вчера», а другой – «Завтра». Поэтому, Сегодня подходящий день для любви, веры и большей части жизни».
Уроки которые люди чаще всего усваивают слишком поздно: Последние слова Стива Джобса
Главный признак любви тремя словами
Я прочитал много книг, но забыл большинство из них. С какой целью тогда мне читать?