Мировой рекорд по наибольшему времени без сна – 264 часа – 11 дней. Он был установлен 17-летним Рэнди Гарднером в лабораторных условиях. До этого Рэнди был очень спортивным человеком. Тем не менее, вопрос, который оставался у всех на уме: выживет ли Рэнди в этом эксперименте и останется ли он таким же после него? Этот эксперимент был проведен в 1963 году. Что будет с мозгом если долго не спать?
День 1 без сна
После 24 часов без сна Рэнди почувствовал сонливость, раздражительность и стресс. В этот момент ваше тело также начинает «местный сон». Это означает, что пока вы можете бодрствовать, определенные части вашего мозга будут отдыхать. Это может повлиять на ваш аппетит и уровень гормонов.
День 2 без сна
48 часов без сна. Рэнди иногда терял сознание на несколько секунд. Это называется «микросон» и представляет собой защитный механизм.
День 3 без сна
Честно говоря, через 72 часа ваш мозг просто перестает правильно работать. Рэнди потерял способность чувствовать вкус, запах или ощущать предметы должным образом. Большинство людей на этом этапе будут чувствовать себя очень подавленными.
Внимательный мозг: 5 шагов к непоколебимой концентрации. Как тренировать взрослый мозг
3–11 день без сна
Вы теряете чувство реальности. Большинство людей, достигших этой стадии, включая Рэнди, начинают галлюцинировать и становиться параноиками всего. Ваш мозг официально сдался.
Что будет с мозгом если долго не спать – Восстановление
На 11-й день отсутствия сна Рэнди наконец потерял сознание. Он проспал 14 часов только для того, чтобы проснуться, попить воды и снова лечь спать.
Следующие пару дней Рэнди был очень уставшим. Тем не менее, человеческое тело чрезвычайно устойчиво. В конце концов, он начал нормально спать и всего через 7–8 дней после эксперимента вернулся в норму.
Чтобы мозг оставался в тонусе в зрелом возрасте. Упражнения для тренировки мозга для пожилых людей
Вам может понравиться
Замедлить старение мозга и сохранить мозг молодым
Ученые объяснили 4 причины почему пожилые люди так рано просыпаются. Меры, которые помогут вам уснуть
IT образование в Чехии. Обучение на программиста в Чехии
Хороший Метод 10-3-2-1-0. Секретное оружие от бессонницы и переутомления. Мне помогло, попробуйте и вы
Заповедник Аркаим – история открытия и раскопок. Аркаим сегодня – место силы
Внимательный мозг: 5 шагов к непоколебимой концентрации. Как тренировать взрослый мозг
Словарь арбитражника – сленг. Термины арбитража трафика. Аббревиатуры арбитражника
Чтобы мозг оставался в тонусе в зрелом возрасте. Упражнения для тренировки мозга для пожилых людей
15 признаков того, что вы проживете очень долго. Вот что ответили ученые
Как повысить работоспособность мозга. Упражнения и “точка мозга”
Долго хранимые продукты. Какие продукты можно хранить долго без холодильника?
С возрастом время бежит быстрее – доказано учеными. Что можно сделать, чтобы притормозить время