Антикандидозное питание

Кандида — это дрожжеподобный грибок, который есть в организме каждого человека, на который “возложена” роль усвоения полезных и питательных веществ. В норме кандида живет во рту, толстом кишечнике, в женских местах. Но, ситуация резко меняется, если грибы кандиды начинают быстро и много размножаться. После такого прибавления штамма, начинается цепочка неприятных моментов, задевающих здоровье. Антикандидозное питание.

Кандида

Что делать в этой ситуации:

Исключить подпитку для кандиды — значит исключить продукты, способствующие размножению грибка. Это единственное правильное решение, если нет желания глотать таблетки горстями.

Антикандидозное питание. Но какие продукты исключить, чтобы убрать разросшиеся дрожжи?

У кандидоза нет избранных, она поражает и детей, и женщин, и мужчин, причем в любом возрасте. Излюбленными местами разрастания являются слизистые оболочки, пищеварительная система, ногтевые пластины.

Симптоматика может быть как абсолютно типичная, так и скрытая, а последствия “играют” от хронической диареи до воспаления суставов. Роль грибка кандида остается “в тени”, хотя во многих случаях выступает как причина нарушения обмена веществ, аутоиммунных заболеваний.

Кендалл Дженнер рассказала, что делает ее такой стройной: она пьет этот напиток 12 раз в день

Как создать условия жизни таким образом, чтобы кандида не размножалась, а помогала усваивать важные вещества?

Главный способ самопомощи – прекратить помогать грибку разрастаться.

Исключить продукты, вызывающие рост кандиды:

1. Сахар и белая мука.

2. Молоко, кефир, йогурт, сыр, творог.

3. Спиртное.

4. Дрожесодержищие продукты.

Убрать сахар и его содержащие продукты – ключ к выздоровлению. Эти меры не навсегда, а до тех пор, пока “бушует” кандидозный шторм.

Кандида не выживет без сахара. Он им требуется для построения клеточных стенок и быстрого размножения. Исключив сахар, вы буквально перестанете поставлять провизию для врагов.

6 золотых правил 45-летней тайванки о том, как пронести себя через 20 лет и не одрябнуть

2. Спланировать нейтралитет-рацион

Пока идет “война” с кандидой, готовьте овощи в пароварке, запекайте. Употребляйте здоровый белок, подойдет говядина, куры, яйца, рыба. С крупами аккуратнее, всего в меру. Не перебарщивайте с фруктами, злаками – они содержат сахар, несмотря на их пользу. Сладкие овощи, содержащие крахмал, также отложите на дальнюю полку.

3. Добавить продукты, подавляющие кандиду.

Яблочный уксус

Яблочный уксус. 1 ч. на один стакан кипяченной воды. Если вы уже на старте атаковать комментарии, о том, что яблочный уксус вреден, то отнесите лимон, который вы кладете в чай своей соседке. Потому что в лимоне содержится больше кислоты, чем в яблочном уксусе, а еще купленные пельмени выложите в пакет. Соседка оценит вашу заботу. Уверяем.

4. Зеленые смузи, коктейли.

Зеленые смузи

Ешьте овощи зеленого цвета, готовьте коктейли. Но прислушивайтесь к своему организму. Для кого-то “зайдет”, для кого-то не совсем, суть – не допускать процессов брожения.

Переедание грозит росту бактерий, газообразованием. Придерживайтесь небольшой порции. Ешьте белокочанную капусту, салаты из нее, пейте бульоны. Запекайте рыбу, тушите мясо с овощами.

Добавьте чеснока, семена тмина, льна, клюквенный сок, корицу, кокосовое масло. Перечисленные продукты убивают кандидозные грибы, разрушая их клеточную стенку.

Строить новые клетки – нет ресурсов.

Лауриновые, каприловые кислоты, содержащиеся в кокосовом масле – подавляют рост колонии грибов, возвращая полезную их численность.

После избавления от кандиды вы почувствуете облегчение и увидите, что все симптомы прошли. Только после этого можете постепенно возвратиться к привычному рациону, но при этом держать потребление сахара под контролем, чтобы снова не вызвать кандидозную “вспышку”.

3 блюда для пожилых людей, которые полезно есть на ночь